Реальная Мигрень: как вылечить без таблеток и путешествовать без головной боли. Личный опыт

Средство от мигрени не лекарство
Это пост про то как избавиться от настоящей мигрени. Для тех, кто еще из смутного детства помнит, что бывают дни, когда ты умер и тебя нет, есть только тазик, подушка и потолок в редкие секунды сознания. Когда боль увеличивает голову до размеров вселенной, а весь организм полностью опустошается — и от еды и от энергии. Как будто тебя выжали полностью. А на четвертый день, после мигрени ты воскресаешь заново и наполняешься новой энергией и снова как огурчик.. Поэтому окружающие думают, что мы обычные люди и никогда не умираем. Читать далее «Реальная Мигрень: как вылечить без таблеток и путешествовать без головной боли. Личный опыт»

Свобода! ..что такое свобода вообще?

Бомж нового поколения спит под кустом

Бомж нового поколения, спящий под кустом.

Свобода. Это просыпаться с рассветом и коврик для йоги или беговые кроссовки приветствуют тебя вместо чашки кофе на ближайшие два часа.

Это лист ToDo на сегодняшний день, где напротив каждого пункта под конец дня стоят плюсы «сделано».

Когда нормальные люди слушают музыку, листая соцсети, а ты работаешь 16 часов в сутки за компом под языковые аудиоуроки или научные обзоры.

Когда ты выпинываешь свою ленивую задницу исследовать новые места, реализовывать идеи, даже когда никто не требует этого от тебя, потому что ты не работаешь на босса — твой босс только ты сам.

Когда вместо пирожного или пива ты заказываешь в баре свежевыжатый сок.

Когда ты дружишь с этим своим внутренним боссом и чем больше он монстр, тем свободнее ты.

Свобода — это огромный айсберг, твоя жизнь, часть которой видна только тебе, а на поверхности красота. Свободным тебя могут видеть только снаружи, если внутри включен жесткий и постоянный контроль.

Если этого нет, то либо босс контролёр ждёт нас в офисе, либо бомж спит под кустом и на фото это будет выглядеть совсем иначе.
Читать далее «Свобода! ..что такое свобода вообще?»

Как я заплела дреды. Как прическа меняет жизнь (или наоборот..)

ольга Салий

Давно мечтала заплести дреды. Но прическа такая, что не все кто хочет может. Плюс я не представляла как на моих тонких волосах это получится и думала, что вдруг будет все еще хуже, чем с волосами. Но вот однажды я поняла, что могу это наконец-то проверить и испытать, и по совету бывалых дредастых заплела сначала безопаски. Читать далее «Как я заплела дреды. Как прическа меняет жизнь (или наоборот..)»

Что делать если потерял цель, как мотивировать себя и начать что-то делать

Как мотивировать себя
Ph Дима Беркут

Когда я занималась продвижением блога и изучала рекламные площадки, то столкнулась с фактом, который взорвал мне остатки мозга.

В соцсетях есть очень красивые группы о путешествиях. С сотнями тысяч подписчиков, красивыми фотографиями из разных мест Планеты и мотивирующими надписями, заставляющими поверить что все доступно, ты можешь всё и это просто. Читать далее «Что делать если потерял цель, как мотивировать себя и начать что-то делать»

Субъективно-важные факты про Вьетнам. Впечатления после месяца жизни (Вунгтау-Хошимин)

Стоит ли ехать во Вьетнам жить

Вьетнам вдохновляет излагать всё не четко по делу, а хаотично — таким какой он есть. Поэтому у меня тут много слов и субъективного мнения без претензий сделать его вашим.

Первое впечатление о Хошимине и Вунгтау (юг Вьетнама)

Если по приезду в Россию после долгого отсутствия мне хочется спрятаться и рыдать в подушку, то приехав во Вьетнам, мне захотелось уехать. И хотелось целый месяц, пока не настало время уезжать. И как обычно, перед самым отъездом всё стало чудесно и замечательно, но я всё равно безумно рада была уехать. Читать далее «Субъективно-важные факты про Вьетнам. Впечатления после месяца жизни (Вунгтау-Хошимин)»

Что делать если страшно отправляться в путешествие. Как преодолевать страх

Как справиться со страхом
Мне пишут, звонят, спрашивают об этом часто. Что делать, если страшно начать путешествовать? И я решила ответить сразу всем заранее тут, так что если вас волнует эта тема, то вы попали в нужное место. Читать далее «Что делать если страшно отправляться в путешествие. Как преодолевать страх»

Минусы и плюсы жизни в Таиланде, Вьетнаме, Бали (Юго-Восточной Азии)

Минусы жизни в Таиланде, Вьетнаме, Бали (Азии)
Счастливая девушка, плавясь от жары, отчаялась разглядеть на ослепляющем солнцем мониторе включен этот лэптоп или выключен.

Подумала, что надо бы быть чуточку честнее, а то столько прекрасного пишем про райские тропические острова, моря и жизнь под кокосовыми пальмами. Пора и минусы записать.
Читать далее «Минусы и плюсы жизни в Таиланде, Вьетнаме, Бали (Юго-Восточной Азии)»

Дневник блондинки: учеба в автошколе (Новосибирск). Как учатся на права в 2016

Автошколы Новосибирск
Я пошла в автошколу в России (Новосибирск) в это нелегкое время, когда учеба стала длиться 3,5 месяца, стоимость выросла под 40 тыс рублей, а сдать экзамен становится всё сложнее и сложнее. Еще и снег засыпал дорожную разметку и создаёт сугробы на проезжих частях страны.

Вообще у меня уже есть права, но они тайские (как я их получала подробно описано тут), по-настоящему водить я могу только байк, а на знаки смотреть не привыкла вообще. Поэтому пошла в нормальную русскую автошколу на механику, чтобы получить международные права на автомобиль и завязать с таем. О чем решила вести дневничок. Ибо где еще блондинки могут почитать про учебу в автошколах, как ни в дневнике такой же блондинки… Читать далее «Дневник блондинки: учеба в автошколе (Новосибирск). Как учатся на права в 2016»

Как я начинала работать удалённо. История фрилансера, когда карьера зависит от путешествий

Карьера и путешествия, история одного фрилансера

История о том, как я начинала работать удалённо и не всё складывалась супер в течение многих лет, пока я не поняла, что моё самое любимое дело, которое я всерьёз не рассматривала как работу, может проносить нормальный доход и отправлять в путешествия, без которых мне не жизнь.

У меня этот путь начался около 10 лет тому назад. О фрилансе и удалённой работе тогда ещё мало кто говорил и тренингов никаких не было. Но походу мне повезло — в моём окружении уже тогда были фрилансеры. Вам повезло больше: фрилансеров сейчас много и информации в интернете более чем достаточно. Мою подробную инструкцию по удалённой работе можно прочитать тут, а это↓ моя история.
Читать далее «Как я начинала работать удалённо. История фрилансера, когда карьера зависит от путешествий»

Медитация 5.0. Яж блондинко: о том как я сбежала от очередной Буддийской Випасаны на пляж

Солёный ветер на губах

Сегодня я забавно сходила на Випасану в буддийский монастырь на тропическом острове Таиланда. Прямо в лучших традициях той части меня, что зовётся «яж блондинко». Купила по дороге штаны, ибо не имею таковых в сегодняшнем гардеробе, приехала на место сбора и села ждать когда нас повезут в Дипабхаван медитировать. Читать далее «Медитация 5.0. Яж блондинко: о том как я сбежала от очередной Буддийской Випасаны на пляж»

Про возраст, путешествия, здоровье и йогу. Вдохновения вам

йога в 69 лет

Мне тут иногда пишут, что стоит ли начинать путешествовать, если возраст уже почти пенсионный и страшно. Я не знаю — я так понимаю, что страшно что-то начинать может быть в любом возрасте, другое дело начинаем ли мы… В общем, я сейчас расскажу про свою маму. Ей 69 лет.  Читать далее «Про возраст, путешествия, здоровье и йогу. Вдохновения вам»

Коротко (или главное) про польский язык


Вареники на Самуи

Шченьщче — счастье на польском. Да это же просто апогей польского языка! Шченьщче — это то, что у каждого есть по умолчанию, но от чего мы так упорно отворачиваемся…

Мы тут недавно зашли в польский Бар покушать. Бар — это столовая. Наподобие старых советских столовок с борщом и ложками. И в меню я увидела «Пироги» (ударение на второй слог — пирОги). Попросила две штуки «ПирОги на вынос» с капустой. Думаю, ну, прийду сейчас домой и заточу по пирожку с капустой. А оказалось, что пирОги — это вареники на польском..

Нет, это ещё не всё, я купила свечи и решила попросить в магазине зажигалку. Сказала по-русски, а продавщица как-то разу расстроилась, оказывается для поляков это созвучно нашему слову «заблевалка» ) Вот такие слова например бывают в польском языке:

Adidasy [адидасы] – кроссовки
angielski [ангельски] — английский
blada [бляда] — бледная
bla,d [блонд] — ошибка Читать далее «Коротко (или главное) про польский язык»

Про настоящий и сказочный фриланс

Как работать удалённо

К моему посту Как начать работать удалённо часто пытаются оставлять спам-комментарии типа: «я тоже перешла на фриланс, живу на тропическом острове, напишите мне, чтобы узнать как». По этому поводу сегодня, весенним субботним утром, когда у всех нормальных людей начинаются выходные дни, у меня выплеснулся на он-лайн бумагу вот этот пост. Про настоящий и сказочный фриланс.
Читать далее «Про настоящий и сказочный фриланс»

Обращение к копирайтерам страны или Как не стать копирайтером

Лампочка. Аттеншн!

Иногда я редактор и мне приходится работать с чьими-то текстами. И недавно в моей голове взорвался негодованием этот пост, который коротко можно пересказать так: «Товарищи, это пи@дец! Прекратите это немедленно!»

Когда человек пишет и не понимает о чём именно он пишет, то в тексте его возникает «синдром копирайтера». Пустые места из своей головы он начинает заменять примерно такими словами: Читать далее «Обращение к копирайтерам страны или Как не стать копирайтером»

Мысли Реки


Река убивает себя аб стену Мы вот ею восхищаемся, а река такая течет и думает: «Блин, сволочи все, никто даже воды не подаст, пойду убью себя аб стену».

Это случайно не про вас?

Разные детства. Детские сады разных стран в фотографиях

Тайские дети в детском саду Ко Самуи

Три разных детских сада. Три разных детства, воспитания и культуры. Когда я снимала, то не замечала разницы — дети и дети. Может быть её и нет.

Тайский детский сад

Здесь постоянный и настоящий кавардак. Совершенно непонятно как этот хаос может быть таким упорядоченным. Из-за дичайшего шума, который производят тайские дети, воспитательниц не слышно вообще. Но когда надо учиться или спать — все послушно учатся или спят. Вообще, тайские дети на улицах обычно никогда не капризничают и не кричат, а тут большую часть времени шумно.

Читать далее «Разные детства. Детские сады разных стран в фотографиях»

Жизнь после Тайланда. Первое возвращение

фотограф Ольга Салий, свадебная фотосессия (10)

В 2011 я перезимовала в Таиланде первый раз и вернулась на лето в Россию. Тогда я написала эту заметку. Таиланд для меня — это совсем не та страна, в которой хочется жить долго, я скучаю в нем по снегу, горам и рвусь в путешествия в другие страны. Но когда уезжаешь из Таиланда, даже с твёрдым намерением не возвращаться, а двигаться дальше, то через несколько месяцев начинается непреодолимый, душевный и физический «зов перелётных птиц»… в тепло и к морю!

Жизнь в тропическом раю

Мы достигли своей мечты. Точнее одной из своих мечт – мы сидели на берегу лазурного моря, обдуваемые лёгким ветерком. Еда плескалась прямо перед нами в тёплой морской воде – лови и ешь. Сладкий кокосовый нектар в неограниченном количестве висел над нашими головами, собранный специально для нас в кокосовых орехах – срывай и пей.
Читать далее «Жизнь после Тайланда. Первое возвращение»

Автобус — это маленькая жизнь. Размышления блондинки

Поездки в автобусах

Ведь что получается. Если представить себе, что момент, когда мы заходим в автобус это рождение, а выход из него символизирует переход в другой мир, всё равно, что смерть в нашей обыденной жизни…

Люди, которые имеют счастье сидеть в автобусе — это земные счастливчики: они только и делают, что «наслаждаются жизнью». Те, кто стоит и трясется, ждя, пока кто-нибудь встанет, чтобы усесться на освободившееся место — это карьеристы, продвигающиеся по карьерной лестнице. А кондуктор — вот это настоящий трудяга. И водитель тоже. Они мало наслаждения от жизни, т.е. от автобуса получают, всё работают и работают беспробудно…

Тут все так же как в жизни: появляясь в автобусе, ты не знаешь, какое место тебе достанется. Это хорошо, если сразу повезет и сядешь возле хорошего большого окна, не возле самой печки (если и без того жарко) и не напротив кого-то другого. А ведь можешь отхватить место, где все окно загорожено куском двп, или заклеено грязными и мятыми листами А4 с перечнями остановок… Тогда ты, возможно, будешь «всю жизнь» как дурак пытаться заглянуть в щелочку окна, злиться и завидовать другим, у которых окно не заклеено. Читать далее «Автобус — это маленькая жизнь. Размышления блондинки»

Русская свадьба. Традиции и современность

русская свадьба молодожены

Современные традиции на русской свадьбе во многом перекликаются с традициями прошлых веков и большой частью с привычками советской эпохи. И с большим опозданием трансформируются под современность — силами первопроходцев и особо независимых людей. Я часто бываю на русских свадьбах как фотограф и по моим наблюдениям есть следующие отличительные особенности у наших свадеб:

1. Большинство молодоженов внутренне сопротивляются привычным, но часто уже не подходящим современному обществу традициям и в принципе не хотят, что бы их свадьба проходила «как у всех», но в результате чаще всего получается именно так.
Читать далее «Русская свадьба. Традиции и современность»

Про сыроедение и путешествия


Рацион сыроеда

Иногда я в оздоровительных целях должна сидеть на сыроедении (тут написано почему). В эти жизненные периоды я вижу, что вокруг столько невозможно вкусной еды, а я ем редиску как дура. Иногда человек вынужденно не может поехать в путешествия и в эти жизненные периоды очевидно, что вокруг так много невозможно прекрасных мест, а я сижу в этом сером городе как дурак.

А когда я не на сыроедении, то невозможно вкусная еда оказывается самой обычной тяжестью в желудке, с немного другим вкусом, чем редиска. И дальние страны оказываются просто другими обычными карточками, занимающими ещё больше места на жестком диске моего лэптопа.

Потому что от перемены мест меняется только сумма в наших кошельках, а не внутреннее ощущение своей бестолковости жизни.

Проблема — это же просто головоломка

Вот предположим пошла я в магазин за печеньками. А прямо перед домом на дороге огромная лужа, глубокая и грязная. И я стою и смотрю как по ней проезжают джипы лифтованные. И стою, стою, потом понимаю, что через неё я на своих шпильках перейти не смогу, потому что мои замшевые сапожки превратятся в ничто. И я поворачиваюсь и ухожу домой, пить чай без печенек.

А так жаль, так хотелось печенек.. но это можно как-нибудь пережить же. В конце концов от печенек портится фигура вроде бы.

Или например. Встретила я мужчину и тут же мы поняли, что созданы друг для друга, ведь Он точно так же как и я терпеть не может тараканов, любит пауков, чистит зубы той же зубной пастой и по утрам пьёт чай, а не кофе! Это же полное совпадение!! Читать далее «Проблема — это же просто головоломка»

Мысли в Брюссели


Брюссель

Всегда «свои» города и даже страны ощущаются с первого взгляда, как и люди. Когда мне было 16 лет, я впервые приехала в Россию и поняла, что это моё место, мой дом, который когда-то был и будет всегда. Я тут сейчас впадаю в лирику, но это так и больше никак. Потом я приехала в Россию без денег, с намерением остаться, поступила на бюджет в универ, прожила два года нелегалом, какими-то чудесами удерживалась в этой стране и была запредельно счастлива, когда получила гражданство:)

Если есть уверенность, то никакие трудности не важны. Россия — это моя большая стартовая площадка и ощущение родины…

Потом (и до этого) были еще мои родные места, в которых я была готова остаться с первого взгляда и не пожалела ни разу: горы Алматы, Бангкок, Самуи, Катманду и пока вне конкуренции — Питер (привет всем землякам)*

Если слушать себя и быть в тех местах, которые тебя зовут, то от каждого из них получаешь что-то запредельно-своё. Мир — это как квартира, в которой каждая комната и каждое место соответствует твоему настроению и вдохновляет по-разному…

На фото: Брюссель. Жить там не захотелось, но можно загадочно погулять по городу…

Непал. Декабрьские заметки из путешествия в Катманду

Катманду. Фото Артёма Жушмана (26)
Фото Артёма Жушмана

Есть такие города, которые с первого взгляда покоряют тебя и хочется в них остаться и пожить. ..Катманду не такой. Но в него хочется возвращаться. Я очень люблю Непал. Сначала он покорил меня едой, потом самыми высокими в мире горами, потом опять едой. Вообще, едой меня, как какого-нибудь кота, очень легко покорить. Читать далее «Непал. Декабрьские заметки из путешествия в Катманду»

По обе стороны решётки. Новосибирский зоопарк

Мы стоим по обе стороны решётки и если долго смотреть друг другу в глаза, то не совсем понятно — кто из нас в неволе.

зоопарк

Зоопарк — место развлечения. Конечно, я понимаю…  Всё можно понять. Забавно, в конце концов, смотреть, как обезьянка выковыривает вшей из головы своего супруга. Читать далее «По обе стороны решётки. Новосибирский зоопарк»

Где мы путешествуем


Девушка на крыше Бангкока. Как находить крыши в Бангкоке

Чем дальше путешествую, тем больше офигеваю от осознания, что всё это пространство, по которому я якобы перемещаюсь — это Я сама. Меняется только картинка на экранчике глаз. От себя не уедешь, свои люди всегда рядом, а «другие» всегда далеко.

Уехать

Что делает президент России: мнение детей в детском саду

Что делает президент России — этот вопрос я задала детям в детском саду, так как стало интересно в принципе — сама ответа не знаю).

Вика Романова

Виктория Романовна:
Россия это страна наша. Она похожа на планету. Она украшена разными цветами: оранжевым, зелёным, синим… В ней живут русаины. И эти русаины говорят русскими словами. Днём они спят, а ночью они тоже спят. А президент – он пишет. Он пишет всякие стихи и рассказы. Если бы я была президентом, то я бы сидела на большом стуле и писала бы буквы: «А»… и всякие другие.
Читать далее «Что делает президент России: мнение детей в детском саду»

Как правильно фотографироваться и Как выбрать фотографа

Результат фотосессии

Очень просто. Это всего три пункта, но они очень важны:

2. Как выбрать своего фотографа.

3. Стиль и оформление, как подготовиться к фотосессии.

1. Поведение и развитие событий на самой фотосессии — ВАШ собственный образ, что делать??

Да-да, пункты я расставила в нужном порядке. Теперь подробнее. Читать далее «Как правильно фотографироваться и Как выбрать фотографа»