Лучшая йога в Москве. Мои Перезагрузки и Субъективные заметки

Крутая йога фотография. Стойка на голове без рук

Лучшая йога для оздоровления в Москве, Новосибирске и Грузии. Пост впервые опубликован в 2012 году, в нём же впервые использован термин «Перезагрузка» по отношению к йоге. Последнее обновление: 2024 год.

Если вам когда-нибудь приходилось переустанавливать систему на своём компьютере, то вы меня поймёте. Представьте, что систему вы переустановили не в компьютере, а в своём собственном организме. Как ощущения? Всё чистое, всё как с «нового листа» — работает быстро, памяти на жестком диске много, энергии хоть отбавляй.

Именно такое я ощущаю после этих ретритов, на которых бываю уже много лет подряд, успевая облениться между ними и каждый раз удивляюсь на что способен мой организм после перезагрузки.. Шесть часов йоги в день, еда без соли, сахара и мучного, а кому-то просто сыроедение. После недели таких дней ты чувствуешь себя переродившимся, а после месяца… У всех по-разному конечно, но для меня после месяца такой йоги жизнь начинается заново уже много лет. Читать далее «Лучшая йога в Москве. Мои Перезагрузки и Субъективные заметки»

Как работать удалённо. Личный опыт фрилансера. Бесплатное пособие для начинающих и продолжающих

Команда фрилансеров в тропиках

Впервые опубликовано: 2014, последнее обновление: 12.2022

Мы — новое поколение бомжей и нас много. Это же очевидно. Квартиры в России стоят половину жизни. Понятно, что люди без лапши в ушах не станут отдавать половину жизни за возможность жить остальную половину в том же месте, что и первую. Аренда жилья в других городах и странах бывает даже дешевле, чем там, где нас ждёт ипотека, поэтому нам нет смысла жить в одном месте. И мы отправляемся в странствия! Мы работаем там, где нам хочется прямо сейчас и ищем новые места для жизни тогда, когда этого просит душа. Мы не имеем ПМЖ и не чувствуем себя прикованными кандалами к одному месту, мы бомжи и это так отрадно осознавать.. А мыть голову или не всегда — это уже зависит от высоты, на которую получается взобраться по карьерной лестнице.  Читать далее «Как работать удалённо. Личный опыт фрилансера. Бесплатное пособие для начинающих и продолжающих»

Путешествия и Жизнь в Таиланде. Путеводитель по реальному Таиланду

Пляж Кристал Бэй на Нуса Пениде

Большой авторский путеводитель по Таиланду. Как поехать в Таиланд, путешествовать и жить в Таиланде долго и интересно. Крутые места и лайфхаки для самостоятельных путешествий.

Этот путеводитель начат в 2010 году, в мой первый приезд в Таиланд на зимовку. С тех пор я прожила в разных местах этой страны около 5 лет и приезжаю сюда до сих пор. Путеводитель большой, информации и мест много, постоянно добавляются новые, поэтому →в закладки←, чтобы заглядывать перед каждым путешествием в Тай.

Читать далее «Путешествия и Жизнь в Таиланде. Путеводитель по реальному Таиланду»

Медитация в Тайланде. Випасана, неделя молчания в буддийском монастыре

Dipabhavan. Медитация в Таиланде

Я зависла, разглядывая буддийских монашек, неспешно суетящихся на кухне. Мы только что приехали, получили свой вещевой мешок (одеяло, москитную сетку и бутылку для воды) и слонялись без дела по новой для нас территории. В этот момент ко мне подошел Кирилл (тогда он ещё работал тут добровольцем) и сказал гениальную вещь: «Ничего не ждите от этих шести дней, просто будьте».
Читать далее «Медитация в Тайланде. Випасана, неделя молчания в буддийском монастыре»

Девушки Таиланда

браки между иностранцами и тайками

Опубликовано в 2011, последнее редактирование 2019

Меня часто спрашивают о психологии тайских девушек и обычно спрашивают мужчины, которые знакомятся с девушками в барах, либо женщины, которым сильно любопытно «чего такого в тайских девушках, что их так любят мужчины???». Чтобы не отвечать на каждое письмо отдельно, пишу полный ответ здесь. Читать далее «Девушки Таиланда»

Кокосовое масло для волос, кожи и здоровья: 33 личных секрета использования

Кокосовое масло - как пользоваться

Кокосовое масло это то, что обязательно стоит привезти из Таиланда (Азии). Это не только отличный подарок, но и настоящий клад, если знать как им пользоваться. А также настоящее спасение для тех, кто возвращается в Россию после зимовки или длительного пребывания во влажном климате. От непривычной сухости кожи в России эффективнее любых увлажнителей для тела помогает кокосовое масло, нанесенное во время принятия ванны или душа на влажную кожу (из личного опыта, после 5 лет жизни в тропиках). В общем, данный пост посвящен кокосовому маслу — давайте откроем для себя 100500 способов применения этого чуда с пользой. Читать далее «Кокосовое масло для волос, кожи и здоровья: 33 личных секрета использования»

Виза в Тайланд. Виза-ран Самуи Пенанг автобусом или на авто

Путь на автомобиле в Малайзию

Получить туристическую тайскую визу в Малайзии можно на Пенанге (в Куала-Лумпуре сейчас это делать не стоит, ибо очень сложно). В этой статье: о том как съездить за визой с Самуи в Малайзию самостоятельно всеми возможными способами. Читать далее «Виза в Тайланд. Виза-ран Самуи Пенанг автобусом или на авто»

Виза в Тайланд и безвизовый штамп на 30 дней (обновления, 2019)

Подробно о визах в Таиланд: туристическая, студенческая, пенсионная, штамп на 30 дней (новости про бордер-раны). Как получить визу самостоятельно, куда ехать и сколько это стоит.

обновлено: сентябрь 2019 года.

Коротко. Сколько можно жить в Таиланде по визам и без

Жить без визы в Таиланде россиянам можно 1 месяц — по штампу, который ставится в паспорт по прилёту в аэропорту или при въезде по земле на пограничном пункте. На данный момент можно получить 1-2 таких штампа подряд (для этого лучше иметь обратный билет или хотя бы бронь билета) и прожить в Таиланде без виз 2 месяца.

Жить по визам в Таиланде можно долго, но получать их стало сложнее и ситуация часто меняется — тайцы постоянно что-нибудь придумывают, чтобы бороться с нелегальными работниками из других стран. Читать далее «Виза в Тайланд и безвизовый штамп на 30 дней (обновления, 2019)»

Тайский разговорник, необходимые фразы для путешествия в Таиланд

Тайский разговорник

Кто сказал, что выучить тайский нереально? Все так говорят. Правильно. Кому охота напрягать мозг и зубрить 100500 способов мяуканья и непонятные кракозябры, которые у тайцев являются буквами. К тому же учить тайский язык не требует ни один учитель, но основные фразы распечатать и носить в кармане вполне можно и нужно. Потому что тайцы далеко не все говорят на английском, а если и говорят, то в большинстве очень плохо — не просто так их английский прозвали «Тайинглиш» — он имеет свой неповторимый стиль и ужасен (представьте если бы коты заговорили вдруг на английском).

В общем, в Таиланде очень часто приходится пользоваться телепатией языком жестов и это привычное дело. Хотя, Паттайе например многие тайцы учат русский, но Паттайя это вообще исключительное место).

Предлагаю вам в помощь мой личный разговорник, который помогал мне в течение нескольких лет жизни в Таиланде — здесь только самые нужные фразы и слова, которых в принципе достаточно для начала. Разговорник писала я сама, поэтому транскрипции написаны максимально просто без лишних заморочек — как мяукнуть так, чтобы вас просто поняли (хотя не факт что и это поможет — такой он Тайский язык).

В конце этой странички↓ вы можете скачать тайский разговорник с самыми нужными фразами в формате PDF, чтобы распечатать его (2 странички или одна с двух сторон) и носить с собой в кармане.

Читать далее «Тайский разговорник, необходимые фразы для путешествия в Таиланд»

Бангкок Sathorn Unique, самый высокий заброшенный небоскреб в мире

Заброшенный небоскреб, Таиланд

Этот красавчик называется Sathorn Unique. Это один из самых высоких заброшенных небоскребов в мире высотой в 49 этажей. Здание-двойник Лебуа отеля, который находится рядом и у которого несколько верхних этажей тоже заброшены (тоже крутое место для залаза). Sathorn Unique был практически построен в конце 90-х, во время бума строительства в Бангкоке, но в 1997 году случился азиатский кризис и небоскреб превратился в Дом-призрак (так его называют тайцы). Читать далее «Бангкок Sathorn Unique, самый высокий заброшенный небоскреб в мире»

Фрукты Таиланда, самый большой обзор

Начат 2012, последнее обновление: 2019

Самый глобальный обзор фруктов в Таиланде — всё, что я пробовала лично. Подробное описание и фото: что как называется, сколько стоит, какое на вкус, чем полезно и как это надо есть. Манго, папайя, дуриан, драконий фрукт, гуава, саподила, личи, мангостин и тд  *Цены на все эти фрукты варьируют в зависимости от сезона, но в целом всё довольно доступно. Один ананас можно купить за 25 бат, большую гуаву — за 10, связку бананов — 30-70 бат и т.д.

Манго: как выбрать и сколько стоит

Манго в Таиланде - как выбрать сколько стоит

Как выбирать. Манго в Таиланде сочные, жёлтые (или зелёные) и сладкие. В любом случае стоит выбирать плоды, которые уже немного мягкие, а не твёрдые как камень. Даже тёмно-зелёные манго могут быть сладкими, если плод мягкий.

Как чистить и есть манго. Я пробовала разные способы поедания этого фрукта, но ↑этот↑ способ пока нравится больше остальных. Нужно разрезать манго напополам, срезать косточку и обязательно обгрызть её: если плод попадется хороший, то божественного вкуса нектар в этот момент будет стекать по вашим зубам прямо с косточки. Потом с обеих половинок срезаем мякоть кубиками и тогда удобно будет поедать эти кубики вилкой отдельно или в фруктовом салате. Ещё удобно съедать мякоть ложкой. Читать далее «Фрукты Таиланда, самый большой обзор»

Мобильная связь и мобильный интернет в Таиланде

Операторы сотовой связи в Таиланде

В Таиланде действуют три сотовых оператора GSM: AIS (торговая марка 1-2-call), DTAC (торговая марка Happy) и True Mobile.

Первенство по качеству сотовой связи и мобильного интернета слухи (и я) отдают DTAC (Happy). Хотя сейчас уже нет той разницы между операторами, которая была раньше. Поэтому можно смело выбирать любого оператора из этих трёх.

(опубликовано: 2011. последнее обновление: 2019)
Читать далее «Мобильная связь и мобильный интернет в Таиланде»

Аренда дома в Таиланде на Самуи — как найти жильё самостоятельно

Вилла с бассейном на Самуи

Найти и арендовать дом на Самуи можно самостоятельно, уже приехав на остров — оно того стоит если у вас есть время, терпение и оптимизм, и вы собираетесь прожить на Самуи более чем месяц. В высокий сезон (декабрь-февраль) в туристических местах свободно очень мало хороших домов — большинство недорогих и хороших вариантов либо занято, либо забронировано. Но для нас же нет ничего невозможного. Читать далее «Аренда дома в Таиланде на Самуи — как найти жильё самостоятельно»

Что посмотреть в Бангкоке: самый большой путеводитель по реальным местам

Крыши Бангкока, как попасть

Куда сходить в Бангкоке: достопримечательности и Реальные места: храм сикхов, крыши Бангкока, заброшенный небоскреб, музей ретро-техники, рынок амулетов, деревни на воде, тюрьма Бангкок-Хилтон, арт-галереи, co-working пространства.. — Путеводитель начат в 2013 году, пополняется и редактируется до сих пор.

Что обязательно стоит сделать в Бангкоке, если вы готовы познать счастье релакса в экстремальной ситуации — проехать на мото-такси. Мото-такси в Бангкоке стоит недорого на близкое расстояние (в пределах 3 км), а на дальнее расстояние обычное такси оказывается как правило дешевле. Но мото-такси на дальние расстояния стоит своих денег:) Читать далее «Что посмотреть в Бангкоке: самый большой путеводитель по реальным местам»

Магические татуировки Сак Янт в Таиланде: где и как сделать

Сак Янт фестиваль магических татуировок 2013 (73)

Что такое магические татуировки Сак Янт

Сак Янт — магические татуировки (священные узоры), которые появились у племён Tai на юго-западе Китая и северо-западе Вьетнама более 2000 лет назад. Сак Янт изображает священные геометрические конструкции, животных и божеств с фразами на языке Пали. В Таиланде эта традиция появилась из Камбоджи в начале 17 века, когда сиамские и кхмерские войска воевали вместе против Бирмы. Сегодня Сак Янт популярны в основном в Таиланде, и в меньшей степени в Камбодже, Лаосе и Мьянме.

Считается, что Сак Янт дает владельцу защиту, власть, богатство, харизму и тд. Наносятся священные татуировки традиционно металлическими иглами, но сейчас уже начали использовать машинки, особенно в местах, куда часто приезжают за Сак Янтами иностранцы, переживающие за стерильность игл.

Читать далее «Магические татуировки Сак Янт в Таиланде: где и как сделать»

Полезные номера телефонов в Тайланде и для Таиланда

Важные номера телефонов по всему Таиланду

Горячая линия для туристов: 1111
Туристическая полиция (англ): 1155 (короткий номер) или: 421-281
Полиция (англ): 123, 1644
Скорая помощь: 191, 1691
Пожарная: 199

1112: The Pizza Company (Доставка пиццы:)

Справочная служба для туристов: +662250-5500 Читать далее «Полезные номера телефонов в Тайланде и для Таиланда»

Сколько стоит аренда жилья в Паттайе и где искать

Аренда жилья в Паттайе
Дом в котором жила я. Находится прямо возле чистого моря на Юге Паттайи, 4 комнаты, бассейн, стоимость ок 45 тыс бат на длительный срок. Подробнее о нём тут>>

Стоимость аренды в Паттайе: квартиры, кондо, дома

Снять квартиру в Паттайе можно за 10-20 тыс бат/мес. Это средняя стоимость аренды на длительный срок (от 6 месяцев). Можно найти ещё дешевле, но всё что дешевле будет уж совсем на «любителя». Можно найти дороже. На 1 месяц стоимость будет дороже.

Дом на окраине Паттайи, недалеко или даже возле моря, в котором можно купаться (в отличие от Центральной Паттайи) будет стоить 30-60 тыс бат/мес. Читать далее «Сколько стоит аренда жилья в Паттайе и где искать»

Как получить права в Таиланде, пошаговая инструкция, вопросы и ответы к экзамену

Тайские права как получить
Как получить права в Тайланде. Пошаговая инструкция. Необходимые документы, сдача практики на байке, на авто, сдача теоретического экзамена и тп.

опубликовано: 2012, последнее обновление: 2019

Зачем нужны тайские права

1. Чтобы ездить на мотобайке в Бангкоке, Паттайе, на Пхукете и тп — здесь их активно проверяют. Для авто тайские права не так актуальны, тк у многих есть российские. Но↓

2. В случае аварии международные либо тайские права иметь обязательно в любом месте Таиланда, иначе закон будет не на вашей стороне и всё может быть плохо.

3. Тайские права дают право посещать различные национальные парки Таиланда по стоимости в 5-10 раз ниже, чем для остальных иностранных туристов. Имея тайские права, вы покупаете билет как для гражданина Таиланда, а не иностранца (и порой не только для себя, но и для «родственников»). Это приятно. Читать далее «Как получить права в Таиланде, пошаговая инструкция, вопросы и ответы к экзамену»

Что на самом деле опасно в Таиланде и Азии и что не очень. Страх и отдых в Таиланде

Опасности Азии - настоящие и не очень
А вы знаете, что люди иногда погибают от падения кокосов на голову с этой красоты?

Так ли опасны жизнь и отдых в Тайланде, как думают некоторые, спрашивая меня про то, что перечислено тут в пункте один. И что на самом деле опасно в Тайланде?

Вдруг кто-то ещё не знает, что от кондиционера можно схватить бронхит, что медузы ядовиты и смертность от них больше чем от лихорадки Денге. Или например о том, что парни из всяких сомнительных стран часто знакомятся с белыми девушками в Азии, играя в настоящую любовь, чтобы те перевозили им наркотики, ничего не подозревая об этом..

Читать далее «Что на самом деле опасно в Таиланде и Азии и что не очень. Страх и отдых в Таиланде»

Как уехать жить в Тайланд

Эти вопросы мне задают чаще всего: Как уехать жить в Тайланд, куда поехать на зимовку в Таиланде, как найти там работу, сколько нужно денег на жизнь в Тайланде и куда там вообще ехать? — Последнее меня больше всего удивляет, потому что люди порой хотят уехать туда, где вообще ни разу не были, лишь бы из России.

Оптимальный срок жизни в райском Таиланде для большинства приезжих — 3-5 лет. После этого срока вы почти наверняка захотите начать осваивать какие-нибудь другие, более разнообразные страны..

Читать далее «Как уехать жить в Тайланд»

Таиланд: куда поехать на отдых или на зимовку. Личный обзор мест

Куда поехать в Тайланде на отдых или зимовку

Когда-то моя жизнь и путешествия по Таиланду начались с мысли: «А не пожить ли на тропическом острове с морем и пальмами». В тот момент я, как и вы сейчас, сидела за компьютером в своей питерской квартирке в обыденной реальности и данное словосочетание приводило меня в трепет перед неизведанной мечтой-жизнью в раю…

Сейчас, через много лет, я сижу за компьютером в обыденной реальности с видом на пальмы и под пение птиц (правда ещё слышен шум от проезжающих по дороге машин) мечтаю о том как скоро поеду из Таиланда в Россию, кататься на сноуборде и жить возле снежной горы…

В общем, это к тому, что реальность и обыденность — они везде делают своё дело, и мечты наши всегда живут в будущем. Но это я отвлеклась, перехожу к теме. Читать далее «Таиланд: куда поехать на отдых или на зимовку. Личный обзор мест»

Прогулки по крышам Бангкока

прогулки по крышам Бангкок

В Бангкоке очень много открытых крыш. При желании и наличии некоторых знаний вы можете сами легко находить их и подниматься. Я не напишу здесь точные координаты готовых отрытых небоскрёбов, т.к. в этом нет смысла: открытых крыш много, но и закрытых тоже — одни закрываются, другие открываются и происходит это постоянно.

К тому же самое интересное в прогулках по крышам Бангкока — искать пути проникновения, нарушать запреты, находить входы и выходы из безвыходных казалось бы ситуаций. Давайте посмотрим как делать это эффективней и что важно знать в таких прогулках. Читать далее «Прогулки по крышам Бангкока»

Заброшенный резорт с виллами, рыбками и лягушкой на Самуи, Чонгмон

Заброшенный отель на Самуи

Очень годное заброшенное место на Самуи. Тишина и ощущение пустоты усиливаются тем, что домов много — заброшен весь резорт. Я не знаю историю заброшенности этого места к сожалению. Резорт большой, но бОльшая его часть быстро покрылась растительностью тропиков, как пустыни прячут свои заброшки песками… Из-за этого входы доступны лишь в некоторые здания. Идти сюда лучше в кедах (шлёпки грозят ногам быть сурово покусанными матёрыми муравьями или ещё кем-нибудь), а ещё лучше в джинсах и с длинным рукавом, чтобы пролезть как можно больше куда. Читать далее «Заброшенный резорт с виллами, рыбками и лягушкой на Самуи, Чонгмон»

Лагеря беженцев в Таиланде. Про людей без гражданства

Карены в Таиланде (99)

Их дома построены из веток, черепица сделана из листьев. В самом большом таком лагере около 50 тыс. беженцев. Если сложить девять лагерей вместе, то получится один из самых больших лагерей беженцев в мире, третий после Кении и Эфиопии. Но это Таиланд. Читать далее «Лагеря беженцев в Таиланде. Про людей без гражданства»

Самый дешевый виза-ран Самуи — Пенанг (Малайзия) на байке, $100 на двоих

Палатка в Малайзии возле храма

Пятидневное мотопутешествие с Самуи в Малайзию обошлось нам в 3000 бат ($90) на двоих, включая еду и развлечения. Правда, на ночлег из этой суммы мы не потратили ни бата, так как брали с собой палатку и разбивали лагерь в любом удобном месте. Читать далее «Самый дешевый виза-ран Самуи — Пенанг (Малайзия) на байке, $100 на двоих»

Скрытая жизнь Тигриного монастыря. Заметки волонтёра

Этот пост был опубликован в начале 2012 года, примерно с 2014 года попасть в тигриный монастырь волонтёром стало нереально сложно, а в июне 2016 в СМИ появились новости о жестоком обращении и незаконной торговле животными в монастыре. В 2016 году монастырь был закрыт, а с 2017 снова открыт для посетителей.

Тигриный монастырь в Таиланде — это, наверное, единственное место в мире, где подобные фото являются туристической «попсой» и есть у каждого посетителя храма. Когда-то это был самый обыкновенный буддистский храм, коих в Таиланде тысячи, но десять лет назад сюда принесли найденного в джунглях тигренка-сироту, которого монахи оставили у себя. Жители провинции узнали об этом и стали приносить в монастырь осиротевших тигрят и других животных. Сейчас в Wat Pha Luang Ta Buа (официальное название Tiger Temple) живут около 30 взрослых тигров и почти десяток тигрят. Читать далее «Скрытая жизнь Тигриного монастыря. Заметки волонтёра»

Байк в Тайланде. Особенности вождения, причины аварий и ПДД в Тайланде

Аренда байка в Таиланде

Аренда байка в Тайланде — это то, что существенно облегчает пребывание в Тае, но и вместе с тем может существенно его усложнить. Второе к счастью бывает гораздо реже чем первое. Аренда байков в Тае есть на каждом шагу и по сути можно не заморачиваться и обращаться в любую контору, но если у вас есть знакомые, которые могут посоветовать где именно лучше арендовать байк, то лучше воспользоваться их советом. Во-первых, это может оказаться дешевле, во-вторых, арендодатели бывают разные и, конечно, лучше иметь рекомендации. Если их нет, то стоит хотя бы найти место, где не нужно оставлять в залог паспорт, а достаточно его ксерокопию.
Читать далее «Байк в Тайланде. Особенности вождения, причины аварий и ПДД в Тайланде»