Лучшая йога в Москве. Перезагрузка и Субъективные заметки

Крутая йога фотография. Стойка на голове без рук

Йога в Москве и Непале. Пост о том как я перезагружаю свой организм йогой.

Если вам когда-нибудь приходилось переустанавливать систему на своём компьютере, то вы меня поймёте. Представьте, что систему вы переустановили не в компьютере, а в своём собственном организме. Как ощущения? Всё чистое, всё как с «нового листа» — работает быстро, памяти на жестком диске много, энергии хоть отбавляй.

Именно такое я ощущаю после этих семинаров, на которых бываю уже много лет подряд, успевая облениться между ними и каждый раз удивляюсь на что способен мой организм после перезагрузки.. Шесть часов йоги в день, еда без соли, сахара и мучного, а кому-то просто сыроедение. После недели таких дней ты чувствуешь себя переродившимся, а после месяца… У всех по-разному конечно, но для меня после месяца такой йоги жизнь начинается заново. Читать далее «Лучшая йога в Москве. Перезагрузка и Субъективные заметки»

Путешествие на мотоцикле по Непалу, рассказ блондинки

На байке в Непале

Мото-трип Катманду-Читван-Бандипур-Катманду

Сперва немного главного — ощущений, пока они свежи, а то дальше будет инфа и красивые фоточки, а это не совсем то, что было на самом деле.

На самом деле был АД. Читать далее «Путешествие на мотоцикле по Непалу, рассказ блондинки»

Марди Химал — красивый и короткий трек в Гималаях

Ноги над пропастью

Это короткий и довольно простой трек в районе Аннапурны. Пока он не очень популярный и очень красивый.. особенно повезло мне кажется нашей группе с погодой, тк в пути нашем был сказочный туман, а на вью-поинте чистое небо и обзор на Аннапурны и Мачепучаре.. Ходили в марте и было тепло (по сравнению с теплым октябрем не холоднее по крайней мере). Читать далее «Марди Химал — красивый и короткий трек в Гималаях»

Путешествие в Непал самостоятельно. Авторский путеводитель

Катманду

Как путешествовать по Непалу самостоятельно, как получить визу в Непал, где жить, сколько это стоит, какая тут еда, что происходит в Непале (политическая обстановка, землетрясения) и почему Непал — моё самое любимое место в мире… — Этот путеводитель начат в мой первый приезд сюда в 2011 году и дополняется до сих пор, потому что мои путешествия по Непалу вряд ли когда-нибудь закончатся.

Читать далее «Путешествие в Непал самостоятельно. Авторский путеводитель»

Трек вокруг Аннапурны самостоятельно. Рассказ путешественника, расходы, информация

На перевале в треке вокруг Аннапурны

Как пойти в трек вокруг Аннапурны самостоятельно? Каково это провести три недели в Гималаях без подготовки и опыта? Кольцо Аннапурны – дневник путешествия в Непал.

Идея поехать в Непал возникла внезапно, на кухне хостела в Алма-Ате. Была тут же сообщена моей подруге Свете и одобрена. В голове разрастался план приключения – проехать всю Индию с юга на север и пересечь границу Непала. План обрастал красочными деталями предстоящей авантюры. И так же стремительно, он превратился в план Б – подвернулись дешёвые билеты прямиком в Катманду. Решено – проведём два месяца в Гималаях! Читать далее «Трек вокруг Аннапурны самостоятельно. Рассказ путешественника, расходы, информация»

Отели в Непале: Покхара, Катманду. Какой отель забронировать в Непале

Отель в Непале

В Непале, как и в целом по Азии, всё постоянно меняется — это касается и Покхары и Катманду. И если вы прочитали отзывы об отелях годичной и более давности, то не факт, что отель остался с тем же названием и тем же сервисом. Мебель стареет, цены растут и т.д. Поэтому самый верный способ поселиться в хорошем отеле — найти его по свежим отзывам самостоятельно.  Читать далее «Отели в Непале: Покхара, Катманду. Какой отель забронировать в Непале»

Великий гималайский путь в одиночку

Самостоятельные путешествия – Великий Гималайский маршрут

Есть такой маршрут в Непале, вдоль всей Гималайской гряды, называется – Great Himalayan Trail (сокращенно GHT)

С Сунилом мы подружились больше четырёх лет назад, в Катманду. После того как я прочел статью о его нон-стоп путешествии с востока на запад Непала, встречи было не избежать. Идти вдоль гималайского хребта, полгода, в одиночку, с целью изменить мир к лучшему — аплодируя, я выронил журнал со статьей из рук.

Маршрут занял 128 дней, Сунил шел в одиночку и это было его первое (!!) длительное горное путешествие…

Читать далее «Великий гималайский путь в одиночку»

Чем заняться в Катманду, достопримечательности и важные факты

В Непал с головой

Мои любимые места и достопримечательности Катманду, которые стоит посетить. Кстати, главная достопримечательность Катманду — это сам Катманду..

Чтобы проще было находить интересные места в Катманду (и где угодно), первым делом скачиваем приложение Maps.me на свой смартфон и загружаем необходимую страну. Это оффлайн карты, которые значительно упростят вам жизнь. Сделать это лучше до приезда в Непал, который славится плохим интернетом ;) Читать далее «Чем заняться в Катманду, достопримечательности и важные факты»

Трекинг в Непале самостоятельно +подробно о треке к Базовому лагерю Аннапурны

Как пойти в непальский трек самому

Как самостоятельно сходить в трекинг в Гималаях Непала? На самом деле всё просто и даже проще, чем ходить по диким горам Алтая или Тянь-Шаня, где вроде бы все говорят на русском, но никого в округе нет. Читать далее «Трекинг в Непале самостоятельно +подробно о треке к Базовому лагерю Аннапурны»

Свадебная фотосессия в горах Непала — история нашего сумасшедшего трека к Аннапурне

Свадебная фотосессия в горах

Это Трини и Шон. Они родились и живут в Сингапуре. Полтора года назад Шон сделал предложение Трини под водой, когда они плавали с акулами где-то в тёплых морях. Эти ребята реально сумасшедшие для сингапурцев — если вы знаете сингапурцев, то поймёте). Год назад Трини и Шон нашли меня через англоязычный сайт и предложили устроить предсвадебную фотосессию на Базовом лагере Аннапурны в Гималаях. В месте, которое находится на высоте 4130м, между священной горой Мачапучаре (6998) и Аннапурной (8091м) — одной из самых высоких вершин мира. Конечно же я была очень рада этому предложению.
Читать далее «Свадебная фотосессия в горах Непала — история нашего сумасшедшего трека к Аннапурне»

Шиваратри или Ночь Шивы в Катманду

Фестиваль Шиваратри в Катманду

Ежегодно под покровом тринадцатой ночи двенадцатого месяца индуистского календаря (в 2017 году 25 февраля) сотни тысяч паломников собираются в самых священных храмах Шивы. Грядет «Шиваратри» – Ночь Шивы! Читать далее «Шиваратри или Ночь Шивы в Катманду»

В гостях у Кумари, как живёт богиня в Непале

Богиня Кумари в Непале
Нынешнюю Кумари зовут Юника. Ей 6 лет (дата публикации: декабрь 2014 год).

Когда я была у Кумари, то ясно осознала, что передо мной просто маленькая девочка, которая пытается поиграть со мной после нашей «фотосессии»..

С 17 века в культуре непальской народности невари существует традиция выбора богини Кумари. Это девочка 3-6 лет, которую выбирают из определенной касты ювелиров и поклоняются ей как богине, до тех пор, пока она не перестаёт ею быть. Процесс избрания сравнивается с поиском нового воплощения Далай-ламы. Когда девочка становится Кумари, в ее теле поселяется богиня Таледжу, которая покидает тело Кумари с наступлением первых «критических дней» или болезнью, связанной с потерей крови. Читать далее «В гостях у Кумари, как живёт богиня в Непале»

Непальская свадьба, фотоистория

фоторепортаж о непальской свадьбе (76)

В Непале около 90 % свадеб происходят по инициативе родителей. Иногда молодые даже не знают друг друга до свадьбы. Я была на современной свадьбе — ребята познакомились и сделали выбор сами. Они уже 7 лет живут в Канаде и в Катманду приехали только для того, чтобы совершить здесь настоящие непальские свадебные обряды.

Свадьба длится два дня. А точнее три — первый день подготовительный. Второй — традиционные церемонии. Третий — ресепшн — приём для всех гостей. Все три дня невеста должна быть в разных свадебных сари. Читать далее «Непальская свадьба, фотоистория»

Бхактапур – живое непальское средневековье

Закоулки Бхактапура, Непал

В первую очередь, Бхактапур – объект всемирного наследия Юнеско, город-памятник. Живой памятник непальского средневековья. Выдержавший два крупных землятресения за прошедшие сто лет, попираемый разрастающимся современным пригородом, он не сдается и выполняет главную дхарму непальского народа – хранить традиции. Здесь, как и столетия назад, первым делом горожане совершают обход храмов, до того как начать свой день. А завершается он пением священных гимнов «бхаджанов» у тех же храмов на закате дня. Да и переводится «Бхактапур» как «город преданных».

Читать далее «Бхактапур – живое непальское средневековье»

На мотоцикле по Непалу. Поездка из Катманду в Илам

Самая красивая автодорога Непала
Самая красивая автодорога Непала

С прошлой весны мне запомнилась безумно красивая дорога в Илам: трассу B.P.Highway в Непале строили японцы и это чудо инженерного гения — таких удобных и красивых горных дорог я еще не встречал в Азии. Тогда мы ехали по ней на машине, и я просто не мог отлипнуть от окна, но останавливались мы крайне мало. Поэтому созрел план проехать по ней снова, неспешно — на мотоцикле. Читать далее «На мотоцикле по Непалу. Поездка из Катманду в Илам»

Музей гор в Покхаре, Непал: фото отчет

музей гор снаружи

Музей гор в Покхаре или Mountain Museum расположен на окраине города (координаты на карте: 28.189214, 83.980140). Как его найти знает каждый таксист. С территории музея по идее видно цепь снежных гор Аннапурны. Но нам посчастливилось увидеть только облака :)

Каждый час в Музее Гор проходит показ 20-минутного фильма про Непал, остальное время можно гулять по четырем тематическим залам (горные народы, история альпинизма, геологические открытия и звери Непала). Читать далее «Музей гор в Покхаре, Непал: фото отчет»

Достопримечательности и интересные места Покхары, Непал

Покхара, лейксайд, Фева

Покхара — это большой по непальским меркам город (200 000 человек, третий по численности город в Непале).

Лайксайд — туристический район Покхары, расположившийся по берегу озера Фева. Район состоит целиком из отелей, гест-хаусов, ресторанчиков и магазинов с туристической одеждой и непальскими сувенирами. Есть немного домов самих непальцев, резко отличающихся от основных построек — отелей. Все иностранцы живут на Лайксайде. Поэтому это место иногда хочется назвать «европейским Непалом». Давайте посмотрим чем здесь можно заняться. Читать далее «Достопримечательности и интересные места Покхары, Непал»

Построить школу в Непале. История волонтёра

Волонтер пишет заметки вечером в комнате

Удивительная история строительства одной школы в непальской деревушке силами двух владивостокцев и международной команды волонтеров. История о чести, долге и судьбе. Все как в большой литературе, только случилась эта история в нашей с вами реальности.

Ну вот и все! Я уже 5 раз садился за написание этого текста и каждый раз не знал о чем написать. Строительство школы завершено. Это заняло 2 года. Но о чем они были? О чем писать? С чего начать? Быть может, стоит написать про самое начало, как Олеся Чаликова собралась в Непал покорять Анапурну и как мы встретили Кришну Гаутам, который со своими односельчанами основали школу и как родился проект school for nepal.  Читать далее «Построить школу в Непале. История волонтёра»

Заброшенный цементный завод в Катманду

Заброшенный цементный завод в Катманду (13)

Я очень люблю заброшенные места. Но это место в Катманду для меня не просто «заброшенный завод», а это удивительный апогей непальского менталитета. Объясняю почему. В Непале с 70-х годов был этот цементный завод. Его подарили немцы, потому что Непал в то время был самой бедной азиатской страной. Завод работал и приносил хороший доход, люди ходили туда за зарплатой. Но в начале 2000-х жители Катманду поняли, что завод загрязняет окружающую среду. И они возмутились, и потребовали закрыть завод. Завод закрыли. Беднейшая страна уничтожила один из основных источников дохода потому, что он загрязнял окружающую среду. Читать далее «Заброшенный цементный завод в Катманду»

Еда в Непале: сколько стоит и что есть. Инстафуд и меню с ценами

Момо в Непале
Это мои любимые Момо — вареники на пару или манты — для нас так понятнее. Начинки могут быть мясными и вегетарианскими (разное мясо, овощи, картофель с сыром и тп).

Непальская кухня — одна из самых моих любимых в мире и блюд в ней очень много. Я конечно не везде была, но много где. С непальской может сравниться только литовская кухня (по уровню вкусноты), но они совершенно разные в принципе. Читать далее «Еда в Непале: сколько стоит и что есть. Инстафуд и меню с ценами»

Лав-стори на высоте или Свадебный трек-восхождение на ПунХилл, Гималаи, Непал

Фотосессия возле озера Фева, Покхара

На свадебную фотосессию ребята прилетели из Сингапура в Непал. Пять дней переходов в горах, бесконечные крутые подъемы, рассвет на ПунХилле среди самых высоких вершин мира, горячий мятный чай, холодные ночи, вкуснейшая непальская еда, при этом минус несколько кг… остальное словами не передать. Читать далее «Лав-стори на высоте или Свадебный трек-восхождение на ПунХилл, Гималаи, Непал»

Катманду — столица контрастов или Мой прекрасный шумный Катманду

Катманду. Фото Артёма Жушмана (3)

На углу шипят огромные кастрюли, полные сочных непальских пельмешек «момо», я прохожу мимо, и запах окутывает все вокруг, проникая даже под ворот моей куртки. Взгляд хватается за подол розового платья, оно теряется за поворотом, и я скольжу следом за ним. И вот я уже на кривой узкой улочке, настолько кривой и узкой, что через минуту вокруг образовывается пробка из людей, и мы вместе течем одной большой рекой дальше.
Читать далее «Катманду — столица контрастов или Мой прекрасный шумный Катманду»

Треккинг в Непале. Первая зарисовка — горы Лангтанга

Гималаи в облаках

Без малого два месяца я откладывал публикацию этого поста. Да и как сгоряча писать, про путешествие, которое перевернуло моё восприятие мира вверх тормашками? В итоге, в очередной раз убедившись, что слова из меня нужно вытаскивать клещами, обрушиваю на вас поток картинок, сделанных во время треккинга в Непале. Надеюсь они будут более разговорчивыми, чем я сам;)

Начнем мы с «горной» части, нашего треккинга в регионе Лангтанг, куда мы подались по напутствию нашего улыбчивого непальского друга Раджендры.
Читать далее «Треккинг в Непале. Первая зарисовка — горы Лангтанга»

Как продлить непальскую визу в Покхаре

Непальскую визу первоначально можно получить по прилету в аэропорту Катманду. Для этого в аэропорту сразу идём к автоматам и заполняем на них регистрационные формы, а потом уже занимаем очередь в окошечко для оплаты визы (принимают только в долларах).

Стоимость визы в Непал:

на 15 дней стоит $ 25,
на 30 дней — $ 40,
на 90 дней — $ 100.

Продление визы в Непале стоит 2$ в день, но первое продление возможно минимум на 15 дней. Даже если вам нужно продлить визу всего на 2 дня, придется продлять её на 15.

Максимальное пребывание в Непале по туристической визе — 5 месяцев. Читать далее «Как продлить непальскую визу в Покхаре»

Непал. Декабрьские заметки из путешествия в Катманду

Катманду. Фото Артёма Жушмана (26)
Фото Артёма Жушмана

Есть такие города, которые с первого взгляда покоряют тебя и хочется в них остаться и пожить. ..Катманду не такой. Но в него хочется возвращаться. Я очень люблю Непал. Сначала он покорил меня едой, потом самыми высокими в мире горами, потом опять едой. Вообще, едой меня, как какого-нибудь кота, очень легко покорить. Читать далее «Непал. Декабрьские заметки из путешествия в Катманду»

Виза в Непал, погода, интернет, цены в Непале

Дворики Катманду

Виза в Непал

Виза в Непал оформляется на границе, точнее прямо в аэропорту. Для того, чтобы получить визу нужен загранпаспорт, 1 фото паспортного размера (необязательно, теперь фото делается прямо там) и доллары США.  Читать далее «Виза в Непал, погода, интернет, цены в Непале»

Альтернативный взгляд: другая Покхара и волшебное озеро Фева (про Непал, с любовью)

Покхара — это уникальное по своей естественной красоте место. Оно расположено на высоте 827 метров над уровнем моря и бла-бла-бла… — Это пишут в интернете туристические сайты. И дальше ещё пишут о неслыханном великолепии и красоте озера Фева. Вот оно. И оно действительно прекрасно.

Покхара, Лэйксайд

Но такие описания кажутся слишком скучными и не настоящими — по-моему, вся прелесть местного колорита заключена в другом — и этому почему-то не уделяют  внимания в описаниях. Я слишком люблю Непал. Покхара — это одно из моих любимейших мест в мире. О ней я и хочу рассказать. О той, которую я так люблю. Этот рассказ будет просто из немного других фотографий. Под другим углом…
Читать далее «Альтернативный взгляд: другая Покхара и волшебное озеро Фева (про Непал, с любовью)»