Про то, как забыть про целлюлит.
Опыт инструктора йоги позволяет мне рассказать об одной полезной фишке, которую я использую сама. Но это только для девочек! Про то как легко бороться с циллюлитом, даже если у вас нет ежедневной привычки делать какие-то упражнения и не предвидится таковой.
И так, чтобы ваша попа всегда была подтянута и идеальна.
В йоге одно из лучших упражнений для поп (есть и другие конечно) — это ходьба на четвереньках. Ноги слегка согнуты и так ходить руками и ногами по полу, но ни в коем случае не становиться на колени. Это полезно для сердечно-сосудистой системы и отлично прогоняет всякий целлюлит.
Но! Так как не охота дома ходить на четвереньках (даже когда уже 10 лет занимаешься йогой каждый день сам), а это самое главное упражнение для поп, то можно сделать хитрее.
Взять свою швабру для пола. Поставить её куда-нибудь подальше в уголок и забыть куда поставили.
Взять утром одноразовую тряпочку и пойти протирать пол во всех двух комнатах, коридоре и кухне. И при этом не приседать на колени, а только на четвереньках это делать.
Тогда уже между первой и второй комнатой попа придет в дикий восторг от нагрузки, а после последнего взмаха тряпки ты просто упадёшь от её перенапряжения, которое будет побольше чем в тренажерном зале скорее всего.
И так каждый день. Тогда через пару недель антицеллюлитный крем можно будет поставить куда-нибудь в уголок и забыть про него.
Рекомендую заглянуть:
- Опыт блондинки: как избавиться от выпадения волос
- Кокосовое масло, применение: 100500 способов
- Лучший йога-тренинг для здоровья (Москва-Непал)
- Копилка лайфхаков для качественных путешествий
©Ольга Салий. Копирование материала запрещено.
Понравилась статья? Буду очень благодарна, если вы расскажете о ней друзьям:
Вы можете оценить эту статью: 
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
