Лучшая йога в Москве и Непале. Перезагрузка и Субъективные заметки

Крутая йога фотография. Стойка на голове без рук

Йога в Москве на Академической, в Непале и Крыму, занятия и оздоровительные йога-ретриты в Москве. Пост о том как я перезагружаю свой организм йогой.

Если вам когда-нибудь приходилось переустанавливать систему на своём компьютере, то вы меня поймёте. Представьте, что систему вы переустановили не в компьютере, а в своём собственном организме. Как ощущения? Всё чистое, всё как с «нового листа» — работает быстро, памяти на жестком диске много, энергии хоть отбавляй.

Именно такое я ощущаю после этих семинаров, на которых бываю уже много лет подряд, успевая облениться между ними и каждый раз удивляюсь на что способен мой организм после перезагрузки.. Шесть часов йоги в день, еда без соли, сахара и мучного, а кому-то просто сыроедение. После недели таких дней ты чувствуешь себя переродившимся, а после месяца… У всех по-разному конечно, но для меня после месяца такой йоги жизнь начинается заново. Читать далее «Лучшая йога в Москве и Непале. Перезагрузка и Субъективные заметки»

Как получить права в Таиланде, пошаговая инструкция, вопросы и ответы к экзамену

Тайские права как получить
Как получить права в Тайланде. Пошаговая инструкция. Необходимые документы, сдача практики на байке, на авто, сдача теоретического экзамена и тп.

Зачем нужны тайские права

1. Чтобы ездить на мотобайке в Бангкоке, Паттайе, на Пхукете и тп — здесь их активно проверяют. Для авто тайские права не так актуальны, тк у многих есть российские. Но↓

2. В случае аварии международные либо тайские права иметь обязательно в любом месте Таиланда, иначе закон будет не на вашей стороне и всё может быть плохо.

3. Тайские права дают право посещать различные национальные парки Таиланда по стоимости в 5-10 раз ниже, чем для остальных иностранных туристов. Имея тайские права, вы покупаете билет как для гражданина Таиланда, а не иностранца (и порой не только для себя, но и для «родственников»). Это приятно. Читать далее «Как получить права в Таиланде, пошаговая инструкция, вопросы и ответы к экзамену»

Паттайя — Ко Лан. Один из лучших пляжей Таиланда

Каменистый пляж Ко Лана, блог Ольги Салий

Эту зиму я наконец-то прожила в Сибири. Это очень круто, но в какой-то момент безумно захотелось моря. И тут как раз по работе мне пришлось лететь в Сингапур. Билеты из Новосибирска в Сингапур удобнее всего нашлись через Бангкок, в котором я конечно же решила зависнуть дня на три, чтобы проснуться хотя бы один раз в деревянном бунгало на берегу тихого и лазурного моря. Как ни странно, в районе 3-х часов езды от Бангкока (полчаса паромом от Паттайи) такое место существует. Читать далее «Паттайя — Ко Лан. Один из лучших пляжей Таиланда»

Другая Паттайя. Мой чудесный дом на тихом берегу разврата

Пляж в Паттайе
Пляж возле моего дома в Паттайе

Долгое время жизни в Таиланде я избегала Паттайю, только слушала очередные «фу» от друзей, побывавших там: грязные улицы, грязное море, разврат и стада пузатых туриков. Тайцы грубые: «давай-давай, привет-пока» и тп… Всё это в Паттайе есть. Но я её обожаю. Читать далее «Другая Паттайя. Мой чудесный дом на тихом берегу разврата»

Как добраться из Паттайи и Бангкока на Ко Самуи или Пхукет автобусом

Паттайя. Автобусный терминал в Бангкок, Самуи и тп.
Паттайя. Автобусный терминал в Бангкок, Самуи и тп.

Добраться из Паттайи на Ко Самуи можно без пересадок, на Пхукет — только через Бангкок. Конечно, я имею в виду нормальный и комфортный междугородний автобус, потому что довезти вас до Пхукета из Паттайи могут различные турагентства, но это вряд ли будет комфортно и без пересадок. Самый комфортный способ ездить по земле в Таиланде — всё-таки покупать билеты самим именно на местных автовокзалах, а не в туристических лавочках. Читать далее «Как добраться из Паттайи и Бангкока на Ко Самуи или Пхукет автобусом»

Авария на байке в Тайланде, что делать

Байк в Таиланде

Мне повезло — первый раз я упала (не за рулём), на скорости примерно 30 кмч ещё в самом начале своего вождения. С тех пор я запомнила как это просто и страшно — упасть на байке, особенно на большой скорости. В тот раз мой водитель затормозил на песке, заднее колесо заблокировало, руль дёрнуло и мы упали под колесо Тойоты. На бампере и на фендере тойоты появилось несколько царапин, за которые владелец тут же потребовал 20 тыс. бат.

Мы отказались платить 20 тыс, поехали все вместе в полицию, составили акт, оставили там права водителя и русский паспорт..

Что было дальше и что вообще делать при авариях в Таиланде, в которые лучше не попадать нигде.

Что делать при аварии в Таиланде?

  • Сохранять спокойствие, не кипишить — тайцы этого не приемлют —  вряд ли это поможет, а сделать хуже может (если только вы не профессионал в этом деле).
  • Торговаться с владельцем пострадавшего авто (если такое имеется), т.к. в этом случае есть только два варианта — дать ему денег сразу, либо ехать с ним в сервис и оплачивать замену бампера и фендера по факту (что гораздо дешевле). Плюс оплачивать аренду авто на время ремонта для тайца (в зависимости от тайца — нам попался именно такой).

Чем кончилась наша история: На следующий день съездили в тойота-сервис (сами, без тайца, владельца Тойоты), нам насчитали полный ремонт на 7500 тыс. бат (замена и покраска бампера и фендера). Мы позвонили владельцу тойоты и предложили 10000 бат и разойтись полюбовно, после раздумий он согласился на 12 тыс бат.

На самом деле это очень хорошо, что после того случая мы остались живы и здоровы и что таким простым способом я узнала как происходит блокировка заднего колеса, что тормозить надо на маленькой скорости больше передним колесом, а не задним, и вообще ездить надо аккуратно, медленно и об тайцев не тормозить.

Что делать если разбил байк в Тайланде

Что делать если повреждён байк, взятый в аренду (даже при сильных повреждениях)?

Если вы не знаете хозяев и не уверены в их адекватной реакции, то можно отвезти байк в тайский сервис (СТО) и отремонтировать самостоятельно там.Даже самые сильные повреждения здесь ремонтируются довольно дешево. А владельцы могут потребовать компенсацию, превышающую стоимость байка.

Если доверяете владельцам, то можно даже проконсультироваться где лучше отремонтировать их байк. Хотя хорошие и недорогие СТО для ремонта есть повсеместно в курортных и не только местах.

Но лучше ездить аккуратно и ничем не омрачать свою тайскую жизнь:)

Чем обрабатывать раны в Таиланде

Раны могут быть не только от падения на байке, но и по всяким разным причинам. Средства, которые я знаю подходят для гнойных мокнущих ран и болячек (гнойными, мокнущими и долго заживающими здесь становится большинство ран).

Опытным путем выявлено три лучших средства при незаживающих ранах в Таиланде:

  • Спирт (голубая жидкость, продается в аптеках).
  • →Присыпка Banacin (в аптеке нужно сказать что это именно присыпка — podwer) — супер средство для заживания гноящихся и влажных ран,
  • мазь Burnol plus.

Если присыпки поблизости не продают, то в любом 7-11 можно найти антисептическую присыпку Prickly Heat.

Раны дома лучше держать открытыми, закрывать только на время выхода.

Медицинская страховка в случае аварии

По закону страховка действует только если у вас есть международные права категории А. Но в реальности сейчас пока ещё страховые оказывают помощь даже если этой категории нет. Но нет никакой гарантии, что вам возместят расходы на мед помощь в случае аварии без прав. На эту тему есть три полезных поста в блоге:

Ещё одна важная деталь. Ели у вас есть медицинская туристическая страховка, то для водителя при оформлении страховки должна быть поставлена галочка «управление скутером» (если эта опция не включена по умолчанию как у Tripinsurance например), для пассажира такая галочка как правило необязательна (но всякое может быть).

Чтобы воспользоваться страховкой, первое, что нужно сделать — позвонить в страховую, указанную на полисе и дождаться, пока вас отправят в тот самый госпиталь, который работает с вашей страховой.

Если у вас нет туристической страховки, а медицинская помощь необходима — это уже хуже. Придется поспрашивать у местных жителей (хозяев вашего жилья, знакомых, людей на форумах) — в какой госпиталь дешевле обратиться в том месте, где вы находитесь. Лучший вариант, если вас отведёт в госпиталь таец и сделает вид, что оплачивает лечение он.

Если пойти в обычный туристический госпиталь, то даже простейшее лечение может обойтись очень дорого (особенно дорого лечение например в Бангкок-Госпиталях, которые есть по всей стране). Наиболее дешевые госпитали Таиланда перечислены у меня на этой страничке: Медицинская страховка в Таиланде

Желаю вам не попадать в аварии — ни в Таиланде, ни где -либо ещё.

Полезные посты на эту тему в моём блоге:

©Ольга Салий. Копирование материала запрещено.

Всё про Сезон дождей и погоду в Тайланде. Когда лучше ехать в Тайланд и куда

Вид на Лебуа отель

Первое, что хочется написать тут большими буквами — сезон дождей — это совершенно не то, чего стоит бояться, планируя поездку в Таиланд. А вот действительно страшным может оказаться сезон жары в Таиланде. Читать далее «Всё про Сезон дождей и погоду в Тайланде. Когда лучше ехать в Тайланд и куда»